Camille - Yoga instructor - Embrun
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Camille

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Camille - Yoga instructor - Embrun
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Yoga teacher (Hatha, Vinyasa & Yin Yoga) online or face-to-face classes.

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Lesson location

Super Prof

Camille is one of our best Yoga tutors. High-quality profile and excellent qualifications, organised and responsive to lesson requests, appreciated by their students!

About Camille

I have been teaching yoga online for 6 months.

I specialized in Hatha, Vinyasa and Yin Yoga, with a lot of experience in yoga initiation classes and beginner classes.

I am here to make you feel comfortable and help you as much as possible to achieve your goals, by offering you adapted courses, in a reassuring environment.

I want to give everyone the opportunity to take a moment to refocus on themselves and take care of them. I can teach in English and French.

So, let's put on our most comfortable clothes and do yoga together. :)

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About the lesson

  • Beginner
  • Intermediate
  • levels :

    Beginner

    Intermediate

  • English

All languages in which the lesson is available :

English

- For Hatha Yoga, I offer a dynamic class with muscle building exercises, ideal for all people who want to feel good about themselves, lose weight or simply stay in shape. - For Vinyasa Yoga, I offer an energizing class with exercises aimed at improving your balance and your strength. This practice is ideal for those who want invigorating and energizing yoga. - Finally for Yin Yoga, I offer a gentle and meditative practice. A moment to relax, refocus and improve your breathing but also your flexibility. This will suit anyone wishing to reduce their stress or in search of relaxation.

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  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    J'ai toujours été une enfant active (depuis mes 3/4 ans), qui aimait passer du temps en extérieur et me dépenser. Randonnée, vélo, natation, escalade, ski, gymnastique... Je me suis initiée à beaucoup de pratiques sportives, toujours avec l'intention de me dépasser et de m'amuser.
    En 2017, j'ai découvert le yoga lors d'un voyage en Australie, et ce fut une incroyable découverte. Cette discipline m'a apprit la patience, l'écoute de soi et le respect de mes limites. Cela m'a rappelé que tout n'est pas question de performance, mais plutôt d'amener du mouvement au corps, tout en en prenant soin.
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    J'aime une grande variété de sport, mais j'apprécies tout particulièrement les activités pouvant être pratiquées en extérieur. Je ne connais pas de meilleur remède pour s'oxygéner, recharger les batteries et se déconnecter du quotidien. Ayant beaucoup voyagé, j'ai eu la chance de faire de nombreuses randonnées et trekkings dans des endroits spectaculaires. Cette activité demande énormément de force, d'endurance physique et mentale. Les étirements et autres outils de la pratique du yoga me permettent de garder mon corps, ainsi que mon esprit, pleins d'énergie et de résistance. Rando + Yoga : mon combo gagnant !
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Je pratique le yoga quotidiennement depuis plus de 2 ans maintenant, et cela a transformé ma qualité de vie. Après quelques mois, le yoga m'a aidé à me sentir beaucoup mieux dans ma peau, mais aussi dans ma tête. Meilleur sommeil, meilleure gestion du stress, gain en mobilité et en souplesse, renforcement musculaire, reprise de confiance en soi... Le yoga m'aide à me sentir mieux, à me recentrer et à prendre soin de moi, même dans les journées les plus difficiles. C'est d'ailleurs pour cela que j'ai décidé de l'enseigner à mon tour, pour transmettre à mes élèves les vertus incroyables de cette pratique. Je ne peux plus m'en passer aujourd'hui !
  • Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    Ayant eu des soucis de santé pendant mes années universitaires, j'avais complètement arrêté toute activité sportive. Ce n'est qu'après l'obtention de ma licence, en 2016, que j'ai décidé de partir à l'aventure à l'autre bout du monde, seule avec mon sac à dos. Ma première destination fut l'Australie, en janvier 2017, et c'est à ce moment que j'ai décidé de me remettre en forme, notamment en commençant le yoga. Les premières classes furent éprouvantes, mais j'ai vite constaté le bien que ça m'apportait et j'avais l'impression de pouvoir enfin me ré-approprier mon corps. Après 2 mois de pratique régulière, je suis partie en road trip avec des amis en Tasmanie, et nous nous sommes lancés dans l'ascension de "Cradle Mountain", une randonnée de 7h, avec un dénivelé positif de plus de 900 mètres. Une fois arrivée au sommet, la vue était à couper le souffle. Je me souviens encore de ce sentiment de fierté, je n'arrivais pas à "réaliser" qu'il y a 3 mois encore, j'étais essoufflée après une montée de 10 marche d'escaliers, et aujourd'hui je pouvais de nouveau grimper en montagne, sans aucune grande difficulté. On peut vraiment dire que la pratique de yoga m'a amené un "second souffle "de vie.
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Je pense que mon plus bel accomplissement en tant que "sportive" est le fait d'être devenue enseignante de yoga, le fait de pouvoir partagé autour de moi ce que cette discipline a à offrir. Voir mes élèves évoluer, s'améliorer, et se sentir mieux séance après séance, m'apporte une immense satisfaction. Chaque personne vient avec un objectif particulier, des besoins, conditions et limites différentes, mais tous connaissent une énorme évolution, et je suis plus que ravie de les avoir accompagné. Ce n'est pas un accomplissement sportif personnel certes, mais enseigner le yoga a permis à chacun de mes élèves d'atteindre leurs accomplissements à eux, et c'est la chose la plus gratifiante qu'une pratique sportive puisse apporter, permettre aux autres de s'accomplir à travers notre enseignement de cette pratique.
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Ce dernier est malheureusement décédé, mais j'aurais adoré échanger le temps d'un jogging avec le célèbre maître yogi, B.K.S Iyengar, fondateur du style de yoga du même nom (le yoga Iyengar). Ce dernier a selon moi révolutionné la pratique du yoga, en lui apportant une dimension thérapeutique. Il développa ce style pour surmonter ses propres problèmes de santé et j'aurai aimé lui demander comment il a réussi à trouver cette force, ce courage pour s'accrocher autant ? Comment a-t-il su que le yoga pouvait faire la différence ? Comment a-t-il découvert ces outils qui sont aujourd'hui des enseignements fondamentaux du yoga ?
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Je les invite à aller à leurs rythmes. Je répète souvent "allez-y doucement mais sûrement, ce n'est pas une course ni une compétition, la clef réside dans la régularité". Il vaut mieux pratiquer "que" 10 minutes par jour, que de pratiquer 1h30 une fois toutes les 2 semaines. Les réels progrès se mesurent avec des actions constantes, que l'on prend le temps d'introduire à sa routine. Tout changement, même les plus positifs, prennent du temps. Il faut donc s'autoriser à prendre ce temps et croire en soi. Les meilleurs résultats sont ceux que l'on peut observer sur le long terme.
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Je dirai mon adaptabilité et ma bienveillance. Je suis tellement heureuse de pouvoir offrir une pratique sur-mesure et qualitative à une large variété de profils. C'est pour moi le plus bel atout du yoga, le fait que cela soit une activité adaptée et adaptable à tous. Je suis dans le partage, et je souhaite transmettre le meilleur aux personnes qui m'ont accordé leurs confiances. En ligne comme en présentiel, je me soucis de mes élèves et souhaitent leur offrir la meilleure expérience possible, afin qu'ils puissent atteindre leurs objectifs, ou simplement s'offrir un moment de pause dans un quotidien bien chargé.
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