Isis

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Personal training
Stretching

Teacher of holistic flexibility gives class online and at home

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Stretching

Lesson location

- online

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One of our best tutors. Quality profile, experienced in their field, verified qualifications and a great response time. Isis will be happy to arrange your first Personal training lesson.

About Isis

I have been dancing since I was a child and I discovered flexibility as a discipline in its own right as a tool for personal development, to connect with oneself, for more than two years now. I started my training to teach Contortion in October 2019 and would take my exam at the end of the year. I started giving lessons in January and I gave a lot of online lessons during the confinement period in order to offer support during this singular period.

About the lesson

A session of course is about one hour (except the first session where the first ten minutes are devoted to an exchange before starting the postures) We will work then the awakening of the body, then the flexibility of all the body. We can also focus on the back or the legs depending on the expectations of the student and his/her feelings of the moment.

Review

All of our reviews are collected by us and are 100% reliable. They correspond to a real experience lived by the teacher's students.

5 (12 reviews)

L

Louis
- 5
Perfect! Je suis allé voir Isis parceque je voulais juste améliorer ma souplesse. Elle voit que j'ai un problème de posture (dos vouté et épaules refermées) et me répète 5 fois de la corriger. Quand ma mère le fait l'effet ne dure pas plus de 30 secondes. Mais je crois qu'Isis a des super pouvoirs de guérisseuse dont elle n'oser peut être pas vous parler car ça fait 48h et j'ai l'impression d'être tout le temps conscient de ma posture et que j'arrive enfin à la corriger. J'avais un manque d'énergie, de la fatigue, quand je travaillais au bureau longtemps, on dirait que ça a débloqué quelquechose durablement. A la sortie du RDV je me suis senti envahi d'une formidable paix. C'est une super expérience qui vaut le coup d'être testée même une seule fois car les effets semblent durer. Et en même temps je suis déjà très curieux des effets d'une deuxième alors je vais reréserver !
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L

Louis

Perfect! Je suis allé voir Isis parceque je voulais juste améliorer ma souplesse. Elle voit que j'ai un problème de posture (dos vouté et épaules refermées) et me répète 5 fois de la corriger. Quand ma mère le fait l'effet ne dure pas plus de 30 secondes. Mais je crois qu'Isis a des super pouvoirs de guérisseuse dont elle n'oser peut être pas vous parler car ça fait 48h et j'ai l'impression d'être tout le temps conscient de ma posture et que j'arrive enfin à la corriger. J'avais un manque d'énergie, de la fatigue, quand je travaillais au bureau longtemps, on dirait que ça a débloqué quelquechose durablement. A la sortie du RDV je me suis senti envahi d'une formidable paix. C'est une super expérience qui vaut le coup d'être testée même une seule fois car les effets semblent durer. Et en même temps je suis déjà très curieux des effets d'une deuxième alors je vais reréserver !
Cyril
- 5
Perfect! Ce cours de stretching doux est un moment très agréable. Les assouplissements sont adaptés à mon niveau et correspondent à mes attentes. Les séances m’aident à relâcher mes tensions et à ressentir une sensation de sérénité. Je recommande à toute personne souhaitant améliorer sa posture et prendre soin de son corps.
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Cyril

Perfect! Ce cours de stretching doux est un moment très agréable. Les assouplissements sont adaptés à mon niveau et correspondent à mes attentes. Les séances m’aident à relâcher mes tensions et à ressentir une sensation de sérénité. Je recommande à toute personne souhaitant améliorer sa posture et prendre soin de son corps.
C

Cyril
- 5
Perfect! Parfait ! Conforme à mes attentes
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C

Cyril

Perfect! Parfait ! Conforme à mes attentes
P

Paula
- 5
Perfect! Vérane a une faculté pour nous plonger dans un état de détente profond dès les premières minutes du cours.
Ça voix et sa présence sont très puissantes et aide au lâcher prise.
Ses cours m’ont permis de mieux connaître mon corps et surmonter des blocages psychologiques.
Un cours essentiel pour prendre conscience de sa force et être plus épanouie!
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P

Paula

Perfect! Vérane a une faculté pour nous plonger dans un état de détente profond dès les premières minutes du cours.
Ça voix et sa présence sont très puissantes et aide au lâcher prise.
Ses cours m’ont permis de mieux connaître mon corps et surmonter des blocages psychologiques.
Un cours essentiel pour prendre conscience de sa force et être plus épanouie!

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Paula est une élève très douce et volontaire.
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  Paula est une élève très douce et volontaire.
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Carina

J’ai découvert la souplesse holistique avec Vérane récemment. Étant maman de 2 enfants, je me suis « mise de côté ». Cette séance m’a permise de prend un temps pour moi et surtout de revenir à mon corps. Vérane m’a dès le début mise a l’aise. Je l’ai trouvé très professionnelle, à l’écoute et bienveillante. Depuis j’ai plaisir à participer à ces cours. Je vous recommande de tester sa pratique.
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C
Carina
J’ai découvert la souplesse holistique avec Vérane récemment. Étant maman de 2 enfants, je me suis « mise de côté ». Cette séance m’a permise de prend un temps pour moi et surtout de revenir à mon corps. Vérane m’a dès le début mise a l’aise. Je l’ai trouvé très professionnelle, à l’écoute et bienveillante. Depuis j’ai plaisir à participer à ces cours. Je vous recommande de tester sa pratique.
Marie

Je prends des cours avec Vérane depuis plusieurs mois et je suis à chaque fois ravie de la retrouver. C'est mon moment pour moi, parfait pour reprendre confiance petit à petit : je ressors de chaque séance à la fois apaisée et re-dynamisée et je constate également des effets bénéfiques sur le long terme. La combinaison moments de paroles / moments sur le tapis est très bien dosée selon mes besoins. Vérane est attentionnée et sait s'adapter à mon (petit) niveau et à mes attentes. Je recommande vivement :)
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M
Marie
Je prends des cours avec Vérane depuis plusieurs mois et je suis à chaque fois ravie de la retrouver. C'est mon moment pour moi, parfait pour reprendre confiance petit à petit : je ressors de chaque séance à la fois apaisée et re-dynamisée et je constate également des effets bénéfiques sur le long terme. La combinaison moments de paroles / moments sur le tapis est très bien dosée selon mes besoins. Vérane est attentionnée et sait s'adapter à mon (petit) niveau et à mes attentes. Je recommande vivement :)
M

Marie

Nous suivons des cours avec Vérane en duo depuis environ un an, une fois par semaine. Ces cours sont un vrai moment de détente. Vérane est très investie, elle fait attention à notre confort et à nos positions. Depuis que nous avons commencé, nous avons beaucoup moins de douleurs, surtout au niveau du dos. Les séances se font toujours dans la bonne humeur. Nous sommes ravis des cours avec Vérane et l’avons d’ailleurs recommandée autour de nous !
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M
Marie

Nous suivons des cours avec Vérane en duo depuis environ un an, une fois par semaine. Ces cours sont un vrai moment de détente. Vérane est très investie, elle fait attention à notre confort et à nos positions. Depuis que nous avons commencé, nous avons beaucoup moins de douleurs, surtout au niveau du dos. Les séances se font toujours dans la bonne humeur. Nous sommes ravis des cours avec Vérane et l’avons d’ailleurs recommandée autour de nous !
Cathleen

Bonjour, j’ai suivis des cours avec Vérane, et c'était top! Une super prof à l’écoute et qui s’adapte vraiment à nos problématiques.
Un cours et mes maux de dos se sont dissipés. Un stretching doux , non agressif, qui fait du bien.
Je la recommande vivement pour son professionnalisme et sa gentillesse.
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C
Cathleen
Bonjour, j’ai suivis des cours avec Vérane, et c'était top! Une super prof à l’écoute et qui s’adapte vraiment à nos problématiques.
Un cours et mes maux de dos se sont dissipés. Un stretching doux , non agressif, qui fait du bien.
Je la recommande vivement pour son professionnalisme et sa gentillesse.
M

M

Je suis les cours de vérane depuis presque un an et j'en suis ravie. C'est varié et ce me fait de bien, je me sens mieux physiquement et moralement. Je recommande vivement les cours de vérane.
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M
M
Je suis les cours de vérane depuis presque un an et j'en suis ravie. C'est varié et ce me fait de bien, je me sens mieux physiquement et moralement. Je recommande vivement les cours de vérane.
K

Klara

Vérane est une professeur extraordinaire.
Elle a su s'adapter à mes conditions de santé afin de me proposer un cours qui correspondait à ce que je recherchais.
Elle est très douce et à l'écoute, ce qui m'a permis d'être tout de suite très a l'aise.
Je la recommande donc vivement !!
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K
Klara
Vérane est une professeur extraordinaire.
Elle a su s'adapter à mes conditions de santé afin de me proposer un cours qui correspondait à ce que je recherchais.
Elle est très douce et à l'écoute, ce qui m'a permis d'être tout de suite très a l'aise.
Je la recommande donc vivement !!
P

Paula

Vérane me donne des cours une fois par semaine. Elle est passionnée et très attentive à votre bien-être, elle prend soin de bien adapter son cours à vos besoins. Je la recommande à 100%.
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P
Paula
Vérane me donne des cours une fois par semaine. Elle est passionnée et très attentive à votre bien-être, elle prend soin de bien adapter son cours à vos besoins. Je la recommande à 100%.
Julia

Meilleure prof ! Cours suivis pendant le confinement, excellents. Lou prend le temps pour expliquer et accompagne dans la progression. Très a l'écoute, je recommande grandement.
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J
Julia
Meilleure prof ! Cours suivis pendant le confinement, excellents. Lou prend le temps pour expliquer et accompagne dans la progression. Très a l'écoute, je recommande grandement.
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1) A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
J'ai commencé à danser avant même d'apprendre à marcher. Au début, c'était de la danse classique puis après j'ai expérimenté le modern-jazz, la danse égyptienne, la salsa et la danse africaine. J'ai toujours été fasciné par le mouvement et le corps comme moyen d'expression.
2) Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Je danse et fais beaucoup de souplesse mais j'aime aussi beaucoup la boxe. Ce sont des énergies très complémentaires que je trouve intéressantes à combiner et à explorer.
3) Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte la souplesse au quotidien !
La souplesse holistique permet de mieux se connaître et de développer une relation privilégiée avec son corps (et une plus jolie posture !). Elle permet une meilleure récupération physique mais aussi de gagner en amplitude en mouvement.
4) Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
J'ai été très inspirée par le retrait de la gymnaste Simone Biles alors au sommet de sa gloire lors des jeux olympiques de Tokyo afin de préserver sa santé mentale. Je suis convaincue que parfois nous sommes emportés par la vie quotidienne et ses défis et qu'on oublie de prendre soin de soi.
5) Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que coach !
J'ai eu la chance de proposer mes accompagnements en maison d'arrêt et je continue à y intervenir de façon hebdomadaire car c'est une expérience extraordinaire qui m'apprend tellement.
6) Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Il faudrait qu'il me porte sur son dos car je ne cours pas très longtemps mais je choisirais Teddy Riner. Je serais curieuse de connaitre ses doutes, ses motivations, ce qui fait qu'on reprend le combat après des années de pause.
7) Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
J'essaye de connaitre vraiment mes élèves pour pouvoir comprendre avec eux quels sont leurs éventuels blocages et tisser une relation de confiance pour qu'ils puissent dépasser leurs propres limites et surtout se regarder avec plus de douceur.
8) Qu'est-ce qui fait de vous une super accompagnante… et un Superprof ?
Je suis passionnée par le mouvement et les humains, je me sens tellement privilégiée de partager des bouts de vie et d'expériences avec mes élèves et honorée de pouvoir les aider à tisser une relation bienveillante avec leur corps et plus de confiance dans leur vie !

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3) Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte la souplesse au quotidien !

4) Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

5) Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que coach !

6) Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

7) Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

8) Qu'est-ce qui fait de vous une super accompagnante… et un Superprof ?

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