Joyce

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Personal training
Bodybuilding
Muscle strengthening
Exercices
Stretching
Pilates

Physiotherapist and Personal Trainer. Rehabilitation, Body and Postural Awareness, Bodybuilding, Weight loss. Porto- PT.

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Muscle strengthening
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Pilates

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- online

Super Prof

Joyce is one of our best Personal training tutors. High-quality profile and excellent qualifications, organised and responsive to lesson requests, appreciated by their students!

About Joyce

I have 2 trainings: Physiotherapy and Physical Education, specialist in Sports Physiotherapy in the recovery of injuries. In the area of Physical Education I work with weight training and postural education for all ages, I have training in physical activity for special groups (elderly, diabetics, hypertensive, pregnant women), personalized service for neurological pathologies (Parkinson, Alzheimer, Stroke and Stroke, Dementia and etc).

About the lesson

My teaching method is based on the preservation of body structures, minimizing the risk of injury, with body awareness and postural analysis.
I preserve the individuality of each student / patient through personalized service.
I work with a focus on the health and well-being of my students / patients.

Review

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5 (8 reviews)

B

Beatriz
- 5
Perfect! Compreensiva, simpática e muito trabalhadora
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B

Beatriz

Perfect! Compreensiva, simpática e muito trabalhadora

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Aluna dedicada, pontual, simpatica e muito focada.
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  Aluna dedicada, pontual, simpatica e muito focada.
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D

Diogo

Óptima profissional e excelente pessoa. Demonstra um vasto conhecimento na área da saúde e desporto. Recomendo!
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D
Diogo
Óptima profissional e excelente pessoa. Demonstra um vasto conhecimento na área da saúde e desporto. Recomendo!
Nathalia

Inicialmente tinha muitas dores na coluna, por isso procurei a Joyce e desde então começamos um trabalho de reabilitação e fortalecimento muscular. Já consigo perceber grande melhora funcional, em minhas atividades diárias e não sinto mais dores. É uma aprofissional completa, possui duas formações, fisioterapia e edução física. Extremamente profissional, simpática e cuidadosa, estou com ela a dois meses e estou muito satisfeita.
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N
Nathalia
Inicialmente tinha muitas dores na coluna, por isso procurei a Joyce e desde então começamos um trabalho de reabilitação e fortalecimento muscular. Já consigo perceber grande melhora funcional, em minhas atividades diárias e não sinto mais dores. É uma aprofissional completa, possui duas formações, fisioterapia e edução física. Extremamente profissional, simpática e cuidadosa, estou com ela a dois meses e estou muito satisfeita.
M

Meruska

Profissional atenta, cuidadosa, preocupada em entender minha necessidade. Conversamos muito antes dela preparar meus treinos. Pra que se adequasse a minha rotina. Perdi peso, tonifiquei, fortaleci pra evitar lesões na corrida, que é meu hobby.
Fiquei feliz demais com os resultados.
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M
Meruska
Profissional atenta, cuidadosa, preocupada em entender minha necessidade. Conversamos muito antes dela preparar meus treinos. Pra que se adequasse a minha rotina. Perdi peso, tonifiquei, fortaleci pra evitar lesões na corrida, que é meu hobby.
Fiquei feliz demais com os resultados.
Manuela

Com Joyce eu pude compreender como é importante um educador físico como personal, pois foi com ela que consegui fazer atividades que antes não tinha segurança. Com ela, aprendi a entender meu corpo de uma forma mais consciente a partir do momento que ela sempre destacava a concentração em cada movimento e observação com cuidado e delicadeza cada músculo trabalhado. Foi uma profissional que aprendi a gostar de ver a mudança no meu corpo com muito alto astral, sorrisos e boa trilha sonora.
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M
Manuela
Com Joyce eu pude compreender como é importante um educador físico como personal, pois foi com ela que consegui fazer atividades que antes não tinha segurança. Com ela, aprendi a entender meu corpo de uma forma mais consciente a partir do momento que ela sempre destacava a concentração em cada movimento e observação com cuidado e delicadeza cada músculo trabalhado. Foi uma profissional que aprendi a gostar de ver a mudança no meu corpo com muito alto astral, sorrisos e boa trilha sonora.
L

Leomaques

Joyce é uma professora muito responsável. Sempre incentiva seus alunos a alcançarem a sua meta, atenciosa, muito cuidadosa na orientação dos exercícios. Treinei com ela durante 6 meses. Foi através dela que tomei gosto pela musculação. Sou muito grato pelo período que ela me acompanhou. Super recomendo ela!
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L
Leomaques
Joyce é uma professora muito responsável. Sempre incentiva seus alunos a alcançarem a sua meta, atenciosa, muito cuidadosa na orientação dos exercícios. Treinei com ela durante 6 meses. Foi através dela que tomei gosto pela musculação. Sou muito grato pelo período que ela me acompanhou. Super recomendo ela!
J

João Paulo

Super Recomendo Joyce como personal trainer, pelo seu atendimento exemplar, dedicação integral aos objetivos do aluno, sem falar de sua excelente atuação na área de reabilitação, por seu exímia fisioterapeuta e profissional de educação física. Pode confiar!
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J
João Paulo
Super Recomendo Joyce como personal trainer, pelo seu atendimento exemplar, dedicação integral aos objetivos do aluno, sem falar de sua excelente atuação na área de reabilitação, por seu exímia fisioterapeuta e profissional de educação física. Pode confiar!
E

Eronides

É uma professora dedicada, cuidadosa com o histórico individual de cada aluno e muito responsável. Foi uma excelente experiência como aluna
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E
Eronides
É uma professora dedicada, cuidadosa com o histórico individual de cada aluno e muito responsável. Foi uma excelente experiência como aluna
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5 h: €150
10 h: €300

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Find out more about Joyce

1) Com que idade começou a praticar desporto? Conte-nos um pouco sobre como foi essa experiência.
Comecei a praticar desporto aos 11 anos, minha primeira experiência foi com o atletismo e em seguida o handebol.
2) Quais são seus desportos favoritos (que você pratica por lazer, paixão ou mesmo desporto de alta competição) e qual você gostaria de começar conhecer?
Musculação é minha atividade física preferida, é onde eu me conecto com meu corpo, e passou a entender com muita atenção quais são meus limites. Tenho vontade de começar a surfar.
3) Como faz para motivar os seus alunos saírem da zona de conforto e vestirem-se a rigor para praticar um desporto com frequência?
Praticar atividade física não é uma tarefa tão fácil e simples, envolve muitas questões como: tempo, motivação, empenho, saúde mental e física, mas não é impossível e está muito mais próximo do nosso alcance do que imaginamos. Sempre converso com meus alunos, e falo que o importante é começar de forma gradual e acima de tudo com muita paciência. Nós não somos apenas instrutores fitness, somo educadores e é nossa obrigação a responsabilidade social, emocional, com nossos alunos. Precisamos acima de qualquer coisa entender os limites e o tempo de cada um, e preservar uma relação de confiança.
4) Que acontecimento desportivo o(a) marcou ou lhe inspira (que até dá vontade de cantar a música I Will Survive) ? Como se sentiu nesse momento?
As Olimpíadas Paralímpicas sempre são inspiração para qualquer pessoa, atleta ou não. Ver aqueles atletas se dedicando apesar de suas limitações, é a maior inspiração que alguém pode ter.
5) Qual foi o elogio e/ou conquista desportiva que mais o(a) marcou?
As minhas maiores conquistas são ver os meus alunos/pacientes realizarem alguma atividade, ou movimento após meu acompanhamento profissional.
6) Se tivesse que fazer uma corrida com algum atleta de renome, quem seria e que perguntas lhe faria?
Tony Hawk.
7) Como faz para que o aluno mantenha o foco e que persista na sua evolução?
Os resultados
8) O que faz de você um super atleta... Ou melhor, um Superprof?
Respeito, responsabilidade, e muito estudo. Procuro sempre estudar o que me proponho fazer, me dedicar ao máximo.

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3) Como faz para motivar os seus alunos saírem da zona de conforto e vestirem-se a rigor para praticar um desporto com frequência?

4) Que acontecimento desportivo o(a) marcou ou lhe inspira (que até dá vontade de cantar a música I Will Survive) ? Como se sentiu nesse momento?

5) Qual foi o elogio e/ou conquista desportiva que mais o(a) marcou?

6) Se tivesse que fazer uma corrida com algum atleta de renome, quem seria e que perguntas lhe faria?

7) Como faz para que o aluno mantenha o foco e que persista na sua evolução?

8) O que faz de você um super atleta... Ou melhor, um Superprof?

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