Alexandre

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€90/h

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Fitness
Gymnastics

Movement Course - Holistic approach to the body. Move better, Live better.

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- online

About Alexandre

It's hard to summarize one's path when one is passionate and has been practicing all his life :)

We will say that after a long Martial training, to which I will add Parkour, I end up being interested in the works of Ido Portal and David Weck to develop my knowledge of the physical activity and the human body.

I want to spread the word that another way of doing things is possible. The opposite of no pain no gain and the notion of fighting.
But rather, gently and with fun.

Alexandre

Instagram : @mauxtivation

About the lesson

If you feel like moving, but you don't find exactly what you are looking for in traditional disciplines (martial arts, yoga, dance ...), I think you should take a look at this new way of working your body.

With the culture of movement, Ido Portal has allowed to give a precise terminology to many people, for a relationship to physical activity totally rethought.

A holistic discipline that allows to work in particular, strength, endurance, mobility, explosiveness, and to see our body as an object that we must respect daily, because we live with H24, and not only 1 hour 3 times / week :)

I am part of this lineage, to which I add my own background.

Together, and through games/exercises, we try to understand the complexity of the human movement, and we work on it, with the aim of making you live better in your body.

Concretely, we work in the sense of allowing you to have a body ready for the real world. Ready to fall, to twist, to roll, to carry, to climb, to support, to stand up, etc ...

I also like to replace the notion of competition (towards oneself in particular) with cooperation and play. Strength through technique.

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Recommendations come from relatives, friends and acquaintances of the tutor.

E

Emmanuelle

Alexandre est déjà un Super Prof : il est à la fois passionné, compétent, bienveillant et s'adapte parfaitement aux besoins de ses élèves.
Mon expérience : après un accident, j'ai pu progressivement retrouver ma mobilité. Ses conseils et ses cours ont été un complément très précieux de la kiné.
Je recommande sans réserve !
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E
Emmanuelle
Alexandre est déjà un Super Prof : il est à la fois passionné, compétent, bienveillant et s'adapte parfaitement aux besoins de ses élèves.
Mon expérience : après un accident, j'ai pu progressivement retrouver ma mobilité. Ses conseils et ses cours ont été un complément très précieux de la kiné.
Je recommande sans réserve !
L

Lorenza

Alexandre est juste le meilleur coach….. Il comprends tous les mécanismes du corps humain, et possède une pédagogie hors du commun. Quelle que soit la question que je me posais, il avait la réponse, il m’a accompagné dans ma reprise du sport après 5 ans d’inactivité. J’ai perdu 15 kilos avec lui et ai redécouvert mon corps. Il m’a fait me dépasser dans mes limites, tout en gardant une bienveillance profonde. A la fois psy, précepteur et coach, je ne connais pas d’enseignement plus complet dans le milieu, je souhaite à tout le monde de faire appel à ses services..

Lorenza
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L
Lorenza
Alexandre est juste le meilleur coach….. Il comprends tous les mécanismes du corps humain, et possède une pédagogie hors du commun. Quelle que soit la question que je me posais, il avait la réponse, il m’a accompagné dans ma reprise du sport après 5 ans d’inactivité. J’ai perdu 15 kilos avec lui et ai redécouvert mon corps. Il m’a fait me dépasser dans mes limites, tout en gardant une bienveillance profonde. A la fois psy, précepteur et coach, je ne connais pas d’enseignement plus complet dans le milieu, je souhaite à tout le monde de faire appel à ses services..

Lorenza
P

Philippe

Un enseignement et un accompagnement à la hauteur de mes attentes.
Alexandre est très professionnel, très impliqué, et j'adhère complètement à sa vision du corps , du sport et du mouvement.
Merci à toi Alexandre
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P
Philippe
Un enseignement et un accompagnement à la hauteur de mes attentes.
Alexandre est très professionnel, très impliqué, et j'adhère complètement à sa vision du corps , du sport et du mouvement.
Merci à toi Alexandre
H

Hélène

Alexandre a été le seul coach qui a réussi à me remettre au sport, tout en douceur. Son approche est vraiment unique. Une mine de connaissances, et une pratique bien adaptée à chacun .. mon genoux ne me fait plus mal, je me sens plus fluide dans mon corps plus dynamique... Bref MERCI MERCI
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H
Hélène
Alexandre a été le seul coach qui a réussi à me remettre au sport, tout en douceur. Son approche est vraiment unique. Une mine de connaissances, et une pratique bien adaptée à chacun .. mon genoux ne me fait plus mal, je me sens plus fluide dans mon corps plus dynamique... Bref MERCI MERCI
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