Raquel - Personal trainer - Torres Novas

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Raquel

5 (3 reviews)

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€25/h

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Personal training
Muscle strengthening
Exercices
Pilates

Exercise physiologist for over 30 years. Specialist in pilates, mobility, injury prevention and recovery, restoration of function, postural problems, pre and postpartum, back pain, diseases

Personal training
Muscle strengthening
Exercices
Pilates

Lesson location

- online

About Raquel

I am a coach with over 30 years of experience, known for the energy, passion and empathy that I bring to my work. I stand out for combining emotional sensitivity with a practical and personalized approach, adapting each workout to the needs and moments of each client. My goal is to help people achieve a balanced and healthy lifestyle, inspiring confidence and connection. Living from the heart and "Moving better to live better" are my mottos.

About the lesson

My classes are 100% personalized, welcoming and focused on results. They combine specific exercises to improve mobility, strength and balance, while promoting physical and mental well-being. Even online, I create a genuine connection, motivating students with clear instructions and an empathetic approach, helping them overcome limits and invest in their health with confidence. Come train with me today! The first session is free and is a great way to get to know each other. See you soon!

Review

All of our reviews are collected by us and are 100% reliable. They correspond to a real experience lived by the teacher's students.

5 (3 reviews)

І

Ірина
- 5
Perfect! Estou muito satisfeito. As sessões de treino são interessantes, variadas, dinâmicas e fáceis de explicar. A treinadora é positiva, sorridente e enérgica, dá vontade de fazer exercício, seja qual for o estado de espírito com que se venha ao treino.
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І

Ірина

Perfect! Estou muito satisfeito. As sessões de treino são interessantes, variadas, dinâmicas e fáceis de explicar. A treinadora é positiva, sorridente e enérgica, dá vontade de fazer exercício, seja qual for o estado de espírito com que se venha ao treino.

See the response Raquel
Iryna é absolutamente fantástica! Um amor de pessoa, muito simpática e colaborativa. Ela já foi atleta no passado, por isso só temos de retomar o hábito da actividade física, para que ela volte a sentir-se no seu melhor! Estou a adorar a experiência de estar com ela, pois é muito gratificante trabalhar e ajudar alguém que quer ser ajudado e que escuta o que lhe transmitimos. Seguimos Iryna! Um grande beijinho!
- See the response Raquel :
  Iryna é absolutamente fantástica! Um amor de pessoa, muito simpática e colaborativa. Ela já foi atleta no passado, por isso só temos de retomar o hábito da actividade física, para que ela volte a sentir-se no seu melhor! Estou a adorar a experiência de estar com ela, pois é muito gratificante trabalhar e ajudar alguém que quer ser ajudado e que escuta o que lhe transmitimos. Seguimos Iryna! Um grande beijinho!
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R

Rita

Mudou a minha forma de ver o exercício. Treinar no conforto de casa, na minha disponde tempo e ajustado as minhas necessidades. Há um momento da vida em que o exercício deixa de ser apenas para atingir um fim ( físico); passa a ser parte do nosso de estilo de vida e a Raquel é fantástica a fazer-nos sentir isso mesmo.
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R
Rita
Mudou a minha forma de ver o exercício. Treinar no conforto de casa, na minha disponde tempo e ajustado as minhas necessidades. Há um momento da vida em que o exercício deixa de ser apenas para atingir um fim ( físico); passa a ser parte do nosso de estilo de vida e a Raquel é fantástica a fazer-nos sentir isso mesmo.
M

Margarida D

Conheci a Raquel através de um familiar.
Considero-a uma superprofessora, porque desde o início se preocupou com os meus problemas físicos , arranjando sempre exercícios adequados ao meu estado fisico.
A Raquel inspira confiança aos seus alunos, olhando para nós e conversando connosco, compreende logo as nossas dificuldades.

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M
Margarida D
Conheci a Raquel através de um familiar.
Considero-a uma superprofessora, porque desde o início se preocupou com os meus problemas físicos , arranjando sempre exercícios adequados ao meu estado fisico.
A Raquel inspira confiança aos seus alunos, olhando para nós e conversando connosco, compreende logo as nossas dificuldades.
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€25

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5 h: €125
10 h: €250

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This first lesson offered with Raquel will allow you to get to know each other and clearly specify your needs for your next lessons.

30mins

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